「Tolerance15」ブログを運営している「つむぎ」です。
このブログでは、毎日、忙しさに追われているお母さんたちが、少しでも「自分の時間」を持てるように、役立つ情報を発信していきます。
「Tolerance」とは、違いを受け入れたり、完璧でないことを許せる心の余裕を表す言葉。
私にとっての「Tolerance」 は、「まあいいか」と思える小さな勇気。
忙しい毎日の中でも、自分に対して「Tolerance」を持つことが「自分時間」を持つ第一歩だと感じています。
私は、小学生と保育園の子ども２人を育てながら、会社員(フルタイム)で勤務しています。
身近に頼れる親族がいないため、家事・育児・仕事に追われる毎日。
気づけば「自分のための時間」は常に後回し。疲れや焦りが心と体に積み重なっていました。
そして、心に余裕がないせいか、職場や友人、家族に苛立ってばかりいました。
そんな自分が本当に嫌いでした。
でも、ある本との出会いをきっかけに考え方が変わりました。
「完璧をめざす必要はない、完璧ではない自分を受け入れる」
そう思えるようになったのです。
家事も育児も仕事も、すべてを100％こなそうとすれば、心がすり減ってしまいます。
むしろ大切なのは、限られた時間の中で優先すべきことを選び取り、自分を大切にする余白を持つことでした。
“自分の時間を持つことは贅沢ではなく、心身の健康を守り、大事な人たちと向き合うための土台になる”
そう気持ちを切り替えてから、少しずつ生活が前向きになり、ありのままの自分を自然と受け入れられる様になりました。
世の中には、「自分」や「環境」に対して、苛立ちや悩みを抱え、息苦しく感じているお母さんがたくさんいると思います。
このブログでは、頑張っているあなたに、私が経験したことも交えながら、昨日より今日、今日より明日、自分のことを好きになれる「きっかけ」をお届けします。
このブログでは、「小さな自分時間（15分くらい）」をキーワードに、あなたが自分自身に優しくなれるヒントを紹介します。
このブログを読んでくださった方が
「自分のための時間を大切にしよう」
「ありのままの自分を好きでいよう」
そう思えるきっかけになれば幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします。